Bổ sung các dưỡng chất qua bữa ăn hằng ngày chính là phương pháp tốt nhất giúp mắt bé sáng khỏe. Hãy cùng Yến Sào Phú Khánh tham khảo các món ăn sau đây nhé.

YẾN CHƯNG TRÁI CÂY

Chuẩn bị: 20 gr yến tươi đã làm sạch, trái cây tươi, đường phèn, 1 hộp sữa tươi.

Chế biến:

Ngâm yến trong 20 phút cho mềm rồi đem chưng cách thủy cùng 3 muỗng cafe đường phèn trong 30 phút.

Trái cây đem cắt nhỏ, bỏ vào chén. Cho thêm yến cùng sữa tươi vào và thưởng thức.

CHÁO TRỨNG GÀ KHOAI LANG

Chuẩn bị: 2 củ khoai lang,1 quả trứng gà, 1 nắm gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp, 1 ly sữa tươi.

Chế biến:

Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu.

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi đem hấp chín. Sau đó nghiền nhuyễn, trộn với sữa rồi cho vào nồi nấu cùng cháo.

Cháo chín thì cho lòng đỏ trứng vào khuấy đều và tắt bếp.

CHÁO BÍ ĐỎ - THỊT GÀ

Chuẩn bị: 100g thịt ức gà, 100g bí đỏ, 1 nắm gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp

Chế biến:

Gạo vo sạch, cho vào nồi nấu.

Xay nhuyễn bí đỏ đã gọt vỏ và ức gà, cho vào nồi cháo rồi nêm nếm vừa ăn.

SỮA GẤC

Chuẩn bị: 1 quả gấc và 1 lít sữa tươi.

Chế biến:

Bổ đôi gấc, nạo lấy phần cơm gấc và bỏ hạt rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng 1 cốc nước. Sau đó đem đi đun sôi để được phần cốt gấc.

Cho 1 lít sữa tươi trộn đều cùng 40-80ml cốt gấc là bạn đã hoàn thành món sữa cho bé. Phần cốt gấc còn dư có thể cho vào hộp và bảo quản trong tủ lạnh dùng sau.

Chế biến ngay các món ăn này mỗi ngày để giúp trẻ có đôi tinh anh, sáng khỏe các mẹ nhé